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이비가짬뽕 남양주 마석점 방문기｜우삼겹짬뽕+매운짜장면과 탕수육 먹고 온 솔직후기 남편이의 적극추천으로집앞 큰 대로변에있는이비가짬뽕 남양주마석점을 방문합니다.집앞리뷰라고 방심했더니주차장샷을 깜빡했네요.😅오픈한지 얼마되지않아 건물외형도 주차장도 깔끔하게 정리되어있습니다. 오후 5시경.이른저녁이라 매장이 한산합니다. 저는 우삼겹 짬뽕 한개우삼겹 백짬뽕 한개는 남편이한테 먹여보려했지만 강하게저항합니다.😅결국 우삼겹 짬뽕2개. 고추만두1개로 결정합니다. 그리고 소주1병. 기본세팅으로 단무지와 백김치가 준비되어있습니다.단무지는 짜지않고 적당한신맛으로먹기좋았고백김치는 잘익은 깔끔한맛이었습니다.맛있더라구요.😘군만두가 먼저 나옵니다.6개가 5000원이면 제기준으론 비싼편입니다.😆 고추만두라 매콤함을 기대했지만매콤함은 거의못느꼈고바삭함은 최고입니다.군만두라기보단 튀김만두느낌이었어요.아.. 2025. 6. 16.

레몬수 효능, 비타민C·혈당조절·면역력까지 매일 마시는 건강 루틴 이 글에 나온 레몬수 정보는 AI가 논문 기반으로 정리한 내용입니다.의심병이 있어서 레몬수를 마시기 전에, 진짜 이것저것 많이 찾아봤어요.😅사실 가장 걱정된 건 제 위장이 너무 예민하다는 점입니다.만성 위장 질환이 있는 저는,레몬수의 산도가 혹시 위를 더 망치는 건 아닐까?싶었거든요.그런데 알고 보니,위산의 산도가 레몬보다 10배 이상 강하다고 합니다.즉, 위가 건강한 분들은 레몬 섭취를 걱정할 필요가 없다는 얘기죠.실제로 철통 위장을 가진 저희 남편은레몬 두 개를 통째로 짠 즙도아무런 통증 없이 크아~~하며 맛있게 마십니다.😲또, 일부 의사들은“소량씩 꾸준히 섭취하면 위 점막 회복에 도움이 될 수 있다”며비타민 C를 오히려 적극 권장하기도 했어요.정리하자면위가 건강하다면 식전에 마셔도 무방위가 약하.. 2025. 6. 15.

수제 스테비아 레몬수 만들기 | 한 병씩 마시는 사계절 건강 음료로 다이어트와당뇨예방하기 꾸준하게 실천가능한 수제 레몬수 입니다.레몬을 껍질까지 먹으면 건강엔 더 유익합니다.하지만 레몬 껍질은 장기 복용 시 부작용도 배제할 수 없다는 얘기도 있습니다.인터넷에 떠도는 이야기들을 모두 맹신할 수 없으므로,적당한 타협으로 복잡한 과정을 모두 걷어낸하루 한 병 루틴용 스테비아 레몬수 만들기입니다.레몬 세척은 5개 이상 닦으면 저는 손가락과 손목이 아파요.요령이 없는 건지, 껍질을 소독하고 병을 열탕 소독하는 과정에서열정은 식고, 결국 그만두기를 반복합니다.그래서 저는껍질은 과감히 버리고, 루틴만 남기는 방식을 택했습니다.아래는 제가 매일 만드는 꾸준한 수제 레몬수 루틴입니다. 거창한 장비도 필요하지 않아요.오래 사용할 수 있는 스테인리스 소재의 레몬 착즙기만 있으면다른 근사한 별도의 도구.. 2025. 6. 14.

우리엄마 옥상텃밭에서 장보기 | 소확행 조각일기 #11 화창한 6월의 오후.야들야들한 쌈채소가 먹고싶어엄마의 텃밭마트에서 장을본다. 시식코너에서 산딸기와 앵두를 따먹는다.따뜻했던 산딸기와앵두😅 블루베리도 토마토 모두푸르댕댕상태다.엄니마트에서 장보긴 글렀다.🙁😅뜨거운 태양에 시들시들해보이는 쌈채소들.오늘은 겨자채랑 상추를 가져가야 겠다.이것저것 주워담으니수북하다.청상추 깻잎 케일 겨자채가 먹음직스럽다.파도 좀 달라하니당신도 아끼느라 안드신거라며댕강 거절하신다.😅 비오는날옥탑빗물들이 한가득 모이면꽃들의 비타민역활을 톡톡히 해내는빗물저장소.흘러 내려가는 빗물들도허투로 버리지않는 울엄마다. 이른새벽.텃밭에 물을주고 이곳에 앉아 휴식을 취하는82세 우리엄마.엄마는 이곳에서 무슨생각들을 하셨을까?그 많은 생각들속막내딸 걱정에 바람잘날 없었을우.. 2025. 6. 13.

[남양주 회전초밥] 회전스시류｜평내호평역 2200원 가성비 초밥 맛집 찐후기 생일인 아들은 회전초밥이 먹고싶다며 회전스시류에 저를 끌고갑니다.생일에받은돈이 많다며 고1 아들이 재롱떨며 통크게 사준다하여따라는 갔는데접시가 이렇게까지 쌓일줄 몰랐어요😅 평내호평역앞은 주차가 힘들어이마트에 세워놓고 걸어서 이동했는데알고보니 건물내 주차장이 있었습니다.코너를 돌기전회전스시류의 측면에6주년 이벤트로 한접시 1900원 행사중이었네요.럭키입니다.😝 회전스시류 전경입니다.많이 오갔던 거리였는데 첫만남이네요.아담한크기의 메인 내부전경입니다.제일 넓고 편안한 자리에 앉았어요.많이먹을 예정이라접시탑쌓을 공간확보용입니다.😝 모든접시가 2200원이지만오늘은 1900원입니다.😘 회전초밥집의 장점은 기다림없이 시식이 가능하다는 것과선택받지못해돌고돌다 미지근한 초밥이 당첨되기도 합니다.첫 초밥 .. 2025. 6. 9.

홈메이드 그릭요거트 만들기 | 갱년기 다이어트 와 당뇨예방을 한번에 잡는 브런치 한끼 작년 여름옷 정리하다가 입어봤는데,안 맞아요. 😂혼밥할 땐 귀찮아서 라면만 끓여 먹었더니한돈 삼겹살이 부럽지 않은 몸매가 되어 있었습니다.내 몸이 보내는 신호를 무시하면 안 되는 갱년기라🙄부랴부랴 홈메이드 그릭요거트를 만들어봅니다. 처음엔 그릭요거트를 만들겠다고면보에 싸서 유청제거를 시도했었는데생각보다 번거롭고비위생적이라는생각이 들어서 유청분리기를 구매합니다.사용해보니 세척이 용이하고그릭요거트 손실이 적어서 만족하며 사용하고있는데요.요즘은 하트모양으로 손쉽게 분리할수있는유청분리기도 나와 사용해보고 싶단생각도 듭니다.😊 우유 선택시저지방우유는 종균들의 먹이가 부족해서실패했던경험이 있어요.알면서도 궁금해서 실험해봤던 패기 입니다.😅그리고 마트에서우유 구매시 1000ml 두팩을 묶어서 판.. 2025. 6. 8.

A Small Memory That Helped Me Endure TodayK-Fragment Diary | #01 I owned my kitchen a little later than most. On a weekend morning, while the family slept in, I found myself making breakfast in silence. And from somewhere deep inside — came this strange, quiet joy. It was a small kitchen. But it was mine. Styled the way I like it. And somehow, that alone was enough. The magic of barley tea.Barley tea, boiling in a clear glass pot.Even after all th.. 2025. 6. 6.

화도읍 싸이폰 향기 가득한 카페메이트 리뷰｜꼬딱지 감성 가득한 아날로그 카페에서 한블럭 차이로수동 유원지 가는길시골감성 가득한 화도읍 가곡리에서 친구를 만납니다.갈만한곳이 마땅치않아 대충 아무곳이나 들렀던 카페메이트.의외의 감성가득한 소박한 카페에서벨기에 밸런스 사이폰을 마주하게 되어주머니에서 급하게카메라를 꺼내듭니다.😊 꼬딱지 감성카페 카페메이트의 전경입니다.뭔가 애매했지만, 빈티지컨셉은 아니었고리얼 빈티지 무드.이상하게나쁘지않았어요. 특별할것없는 그냥시골 길가에 자리한위화감없는 작은 카페입니다. 아~~🫢반전입니다.레트로한 느낌의 골동품같은사이폰들이 보이시나요?이건 벨기에 밸러스 싸이폰으로일명 귀족들의 차도구 였다죠.지금은 카페메이트의 오브제네요.😊의외의 조합에 호기심이 생겼지만시간이 넉넉치않아서꾹 참고돌아서려는데. 이번엔 진공엠프를 실물 영접!!!🫢빛과 소리를품.. 2025. 6. 4.

로스트마스터 가정용 전동 커피 그라인더 딸깍 사용설명서｜입문자용 분쇄도 조절 기준 완벽 가이드 로스트마스터(ROASTMASTER)는가정용 전동 커피 그라인더로,분쇄도 조절이 처음엔어렵게 느껴질 수도 있습니다.저만 그런건지 모르겠지만요. 😅사실 제가 그라인더 메시조절로방귀좀 뀌던 뇨자인줄 알았었는데초반 어이없는 실수들로쓰레기통에 던져버릴 뻔 했던로스트마스터 전동 그라인더사용방법을 정리해봤습니다.그라인더본체C타입 충전케이블청소솔사용설명서까지가 구성품입니다. 상단에 C타입 충전단자가 있네요. 구조는 단순해요.1번: 전원 버튼이 있는 본체2번: 딸깍딸깍 소리나는 분쇄도 조절 버3번: 가루 떨어지는 하단통설명이 따로 필요 없을 만큼 직관적입니다. 제가 초반 실수했던 부분입니다.1번과 2번을 분리한체 분쇄조절을맞추려했던 가장 큰실수입니다.사용설명서는 사진찍고 호기롭게 버리고기준점도없이 레버도.. 2025. 6. 3.

은(銀)함유 미라네주방 미라클통 실사용 후기 | 항균 플라스틱 밀폐용기 채소(야채)보관부터 김치보관까지 부끄럽지만미라클통 실사용후기로냉장고 내부 공개부터 시작합니다.😅선택의여지가 없는경우를 빼면플라스틱용기를 거의 사용하지않습니다.가끔은 플라스틱 도시락통을 사용하지만실리콘용기와 유리용기의 비중이 높습니다.그렇게은(Ag)함유 미라클통과의 첫만남은 그냥 단순호기심 구매였습니다.촌스런 색상.은이 함유된 플라스틱용기?오래살고 볼일이네?궁금해! 결제완료!😅가장 애정하는 멀티 5000ml.일명 파통입니다.예전엔 냉동파 위주의 소비였지만질기기도하고 파채를 자주해먹다보니파채를하려고 장을보는 행위자체가귀찮더라구요.스텐통에도 담아보고락액락 통에도 담아봤지만신선한 보관방법으론항균플라스틱인 미라클통만한게 없었던것 같아요.파 한단구입시 마지막까지 신선하게 먹을수있는 방법으로는페이퍼타올을 바닥에 깔고윗부분에도 덮어놓습니다.기능상.. 2025. 5. 31.

천안 노트밀카페 | 마운틴뷰&씨티뷰 모두품은 루프탑 감성의 케이크맛집 후기(애견동반카페) 한달전방문입니다.조금 늦었지만 사진첩을 뒤적여천안 노트밀카페 후기를 시작합니다.😊토요일 오후 3시경.언덕 꼭대기에 자리한 노트밀의 주차장입니다. 협소한편이고주차 자리가 없을땐 언덕길가에 세워놓기도 하네요.노트밀카페의 전경입니다.살짝보이는루프탑에 자리가 있기를 바라며서둘러 입장합니다. 노트밀은 야외 좌석도 마련되어있습니다.다른분위기의 반대편은손님들하고 눈이 마주쳐서 찍을수가 없었습니다.😅 카페 입구에는 메뉴와 이용 안내가 적힌 배너가 세워져 있는데인스타로 케이크 예약도 가능하다고 적혀 있고 예약시 10% 할인이 된다고 합니다. 입구앞부터 혼잡하네요. 쇼케이스 내부의 조명때문에사진이 잘안나옵니다.케이크들의 먹음직스러움을 담지 못한 사진실력이 죄송스럽네요.특별한모양은 아니지만같은종류의케이크를.. 2025. 5. 29.

소확행 리시안셔스와 만원의 행복 | 조각 일기 #10 남편은 생리대는 사다줘도꽃은 남사스럽다며 사주지않던 이상한 자상함이다.술취해 비몽사몽 잠에빠져도깨워서 간장좀 사오라하면 벌겋게 충혈된 토기눈을 뜨고도짜증한번 없이 간장을 사다준다.하지만꽃은커녕 프로포즈 따윈 기대할수없었던이상하지만.자상한요상한 남자가지금 꽃을사왔다.보랏빛가득한 리시안셔스를."장미는 넘비싸서 만원짜리로 사왔어" 라는멋대가리없는 멘트와 함께이젠 남편도 늙었나보다.🙄 기분좋게 설레이며 리시안셔스를 유리병에 꽂는데남편은 일산에 만원짜리 운동화를 판다며가자고 자꾸조른다.운동화값보다 더비싼 톨비와 기름을 뿌리며결국 일산에 도착.그런데 정말 몇결레 안남은 만원짜리 운동화중에서발에 맞는 신발들이 남아있었다.그래서 그냥 산다.🥴맘에들었다. 가격이.😅집 주차장에도착.또 짬뽕을 먹자 그런다.집앞에.. 2025. 5. 27.

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